fbpx

Month: January 2019

לקום בכל בוקר בבית המלון הפרטי שלך… קלאסיקה כפרית בלב העיר- פנטהאוז בר”ג

איך יוצרים בית עם קלאסיקה כפרית בלב העיר הגדולה? האתגר: יצירת בית הרמוני, זורם, מזמין, גישור בין שני הסגנונות השונים של בני הזוג, הבעל שדמיין בית בסגנון כפרי והאשה בעלת הסגנון המודרני קלאסי. בתום שנתיים של תכנון מוקפד וחשיבה יצירתית, נכנסו בעלי דירת הפנטהאוז ברמת גן לבית עליו חלמו. בית מואר והרמוני, המשלב בין קווים רומנטיים וקלאסיים למוטיבים כפריים, בית עם אנרגיות טובות שבו קמים בכל בוקר דיירי הבית בבית המלון הפרטי שלהם... צפו בתמונות וראו כיצד התאפשר הדבר.

Read more

איך לנטרל את השפעות הסביבה בתרגיל אחד פשוט

כשמבקרים אותנו, מתייגים אותנו, יורדים עלינו, מצפים מאיתנו... זה בהחלט משפיע עלינו. למישהי אחת זה יכול להשפיע רק על ההתנהגות באותו הרגע , ולמישהי אחרת זה יכול להשפיע ממש על הזהות שלה. בואי לגלות איך בתרגיל גופנפש פשוט את לומדת לנטרל את ההשפעות האלו ולהיות את.

Read more

חמישה כלים לשבירת דפוסי התנהגות שליליים במערכות יחסים

מי לא מכירה את זה? את נמצאת באותה סיטואציה מכאיבה, מול בן-זוג/חבר/בוס/בן משפחה, החוזרת על עצמה שוב ושוב. אותן מילים ייאמרו, אותן תחושות מיאוס יצופו, ואותה תוצאה תתרחש. ממש כאילו אתם שחקנים במחזה המוצג בפעם המאה, ולכל אחד יש טקסט קבוע מראש. הנה 5 כלים משני חיים לשבירת דפוסי התנהגות שליליים.

Read more

שלושה כלים פשוטים להתמודדות עם משבר לא צפוי

משבר באמצע החיים. איך מתמודדים איתו ?איך מכניסים אותו לשגרת החיים שלנו?

Read more

התנדבות קהילתית בטיול הגדול שלך: 3 דברים שצריך לדעת לפני שמתחילים

מטיילת ומעוניינת לעצור להתנדב בקהילה? הנה כמה דברים שאת צריכה לדעת לפני!

Read more

לאהוב את האישה שבמראה

כשהייתי צעירה שנאתי את עצמי, כל חלק שבי, השינוי הגדול חל בשנות העשרים, אז נאלצתי לשבת מול מראה במשך שעתיים ולהסתכל על עצמי. השינוי הגדול החל שם ברגע אחד קטן בו שיניתי את תשומת הלב שלי ולמדתי להתסכל על הדברים הטובים שבי

Read more

hi

hi

Read more

את מוצאת את עצמך אוכלת גם כשאת לא רעבה?

האם את מוצאת את עצמך ניגשת למקרר ואוכלת גם כשאת לא רעבה? הנה טיפים איך לצאת מהלופ הזה

Read more

חדשות טובות – הגישה לחייך בידייך

הגישה שלנו לחיים תקבע את איכות חיינו.החדשות הטובות – גישה לחיים אינה דבר מולד וניתן לאמץ גישה מיטיבה יותר בכל רגע נתון. ישנן 3 גישות עיקריות:1. הגישה האופטימית2. הגישה הפסימית3. גישת ההתעלמות מהמתרחש וטאטוא מתחת לשטיח אפרט מעט על כל אחת מהגישות:1. בעלות הגישה האופטימית – יתייחסו לכל אירוע בחייהן כאל אתגר, אשר מטרתו לתרום להמשך התפתחותן ולשיפור איכות חייהן.  הכול קורה בעדן.הן יודעות שהעולם שבחוץ הוא השתקפות של העולם שבפנים, והן שותפות פעילות במשחק ההשתקפויות.נאמר לדוגמא, שבמהלך שיחה עם אמא שלי (שתיבדל לחיים ארוכים וטובים) נפגעתי ממנה עד עמקי נשמתי.  אז מתוך הגישה האופטימית, אני אומרת לה תודה על כך שלחצה לי על “כפתור”, ובכך הביאה למודעותי משהו שדורש התייחסות.  ואם הדבר שנאמר היה מתקבל באהבה, אזי – הכול בסדר.למה הוא דורש התייחסות?  בגלל שנפגעתי.ואז אני מרוויחה פעמיים:פעם אחת...

Read more

להוציא לאור את הגרסה המשודרגת שלך

מרגש בכל פעם לראות אשה קורנת בבגדים החדשים שהולמים את מי שהיא כבר יודעת שהפכה להיות. מבלי לצמצם או להסתיר. פשוט לזרוח. בשיא הטבעיות ובמלא האור.

Read more

את נושמת איך שאת חיה

מתי בפעם האחרונה היית מודעת לנשימה שלך?האם את יודעת עד לאן את נושמת ביומיום – אם את נושמת עד הבטן התחתונה או שהנשימה שלך נעצרת בחזה או בגרון?האם שמת לב מה יותר קל לך – לשאוף או לנשוף?ואיך כל זה קשור לנפש שלך?? הנשימה זו פעולה שמתבצעת על ידי מערכת העצבים. כשמערכת העצבים מזהה מצב סכנה היא אוטומטית מגבירה את קצב הנשימות על מנת שלגוף יהיה כמה שיותר חמצן טרי. read more

Read more