Share This Post

Wellness

חורף ואיך אפשר לעזור לנו להתמודד עם החורף בעזרת מבער

אז מה הקשר בין מעבר לחורף?
נתחיל על ידי שנגיד ששמירה על עצמינו בחורף לא מתבטאת רק ע”י לבוש בגדים חמים, שתיית מרקים ולא לצאת עם שיער רטוב. על ידי צעד מאד בסיסי יש לנו אפשרות לחטא את הסביבה שלנו מחיידקים ולהכניס לגוף שלנו חומרים אנטי דלקתיים שיסייעו למערכת החיסונית שלנו. הפעם נעשה את זה בעזרת המבער. למעשה מבער בנוי משני חלקים, החלק התחתון בו נשים נר והחלק העליון שניראה כמו קערה בו נשים טיפה מים (בערך כף) ושמנים אתריים ( כ- 3-5 טיפות) . בצורה הזאת ברגע שמדליקים את הנר, החום מתחיל לחמם את המים והשמנים מתחילים להתאדות ולהתנדף לנו בחדר בצורה איטית ונעימה. האדים האלו קודם כל מחטאים את החדר מחיידקים ודבר שני כל מי שנמצא בחדר נושם אותם וכך, דרך שאיפה, נכנסים לגוף שלנו חומרים פעילים חשובים מאד. על הדרך אנחנו גם מבשמים את החדר בצורה טבעית. במבער אפשר לשים כל שמן אתרי (תקפידו על שמן אתרי ולא על שמני בישום שנמכרים בחנויות טיפוח וספא) ולייצר שילובים לריחות נעימים. השמנים שמומלצים בחורף: אקליפטוס, מנטה, רבנסרה, תפוז, אשכולית, קינמון, ציפורן, הדס, לבנדר ועוד. לכל שמן יש ייחודיות וחומרים פעילים אשר טובים למגוון בעיות. מוזמנים לשאול כאן בתגובות על שמן שמעניין אתכם או על בעיה שהייתם רוצים להתאים עבורה שמן לטיפול 

 בתמונה- “הצעת הגשה” לשילוב של 3 שמנים במבער

וכמובן- על עוד דרכים להתמודד עם החורף והכנה של מוצרים טבעיים מוזמנים לסדנאות חורף . בריא שמתקיימות ממש בשבוע הבא בב”ש. חפשו בפייסבוק “משאלה מהטבע”  

Share This Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>